Achtsamkeitstrainings für Unternehmen und Privatpersonen

 

Einen Großteil unserer Zeit verbringen die meisten von uns im sogenannten "Autopiloten". Das heißt, wir sind mit unserem Körper – notwendigerweise – in der Gegenwart, in Gedanken aber mit vergangenen Erlebnissen oder mit Plänen für die Zukunft beschäftigt.

 

Achtsamkeit bezeichnet eine Haltung, die sich bewusst dem gegenwärtigen Moment zuwendet und diesen zunächst einmal urteilsfrei wahrnimmt. Durch die Praxis der Achtsamkeit können wir lernen, das wahrzunehmen, was im jeweiligen Moment tatsächlich passiert. Diese Haltung hilft in unserer schnelllebigen, digitalisierten Zeit der permanenten Erreichbarkeit, den Fokus auf das Wesentliche zu legen, innerlich zur Ruhe zu kommen und Entscheidungen klar und mit Bewusstheit zu treffen.

 

MindTensive steht für intensive Achtsamkeit (engl. mindfulness).

 

 

"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit und Macht zur Wahl unserer Reaktion." (Viktor E. Frankl)

 

Diesen Raum in Ihnen zu entdecken, zu erweitern und zu nutzen - dazu möchte ich mit meinen Achtsamkeitstrainings sowohl für Unternehmen als auch für Privatpersonen beitragen.

 

Als ausgebildete Achtsamkeitstrainerin, mit langjähriger Erfahrung in der Wirtschaft sowie mit meiner offenen, authentischen und wertschätzenden Art, begleite ich Sie auf eine spannende Reise. Entdecken Sie Ihre inneren Ressourcen, erleben Sie die Kraft, die uns ein klares Bewusstsein für den gegenwärtigen Augenblick verleiht und schalten Sie den "Autopiloten" immer öfter aus.

 

Aktuelle Workshop-

und Seminartermine

 

29. April 2017, 10- 14 Uhr

ACHTUNG: VERSCHOBEN 

neuer Termin: 6. Mai 2017

Workshop

ACHTSAMKEIT FÜR ELTERN Gelassenheit und Präsenz im Erziehungsalltag

Beschreibung und Anmeldung

 

6. Mai 2017, 10- 14 Uhr

ACHTUNG: FÄLLT AUS

weiterer Termin am

28. Oktober 2017

Workshop

SLOW DOWN - LIFE IS NOW Gelassen und achtsam durch

den Alltag

Beschreibung und Anmeldung